Gastdocent Danny Baerts

Niemand kan juist zeggen wanneer Tai Chi is ontstaan omdat het het ontstaan is in het oude China, vele duizenden jaren geleden. Tai Chi is de bron van alle gevechtskunsten met vele geheimen die door traditionele families lang bewaard bleven.

Tai Chi wordt echter heden vooral beoefend om de gezondheid te verbeteren, te ontstressen en voor actieve meditatie. Doordat Tai Chi de spieren en gewrichten los houdt, bevordert het ook een goede lichaamshouding. Tai Chi is dus meditatie in beweging en zorgt voor een betere concentratie. Door Tai Chi ben je meer ontspannen en neemt het stress en spanningen weg. Tai Chi zorgt voor een betere Chi of levensenergie, een strakker lichaam en het herstelt vermoeide spieren.

Door het steeds draaien en strekken van de wervelkolom gaan wij richting een volledige bewegingsbereik. Zo komt de hele fysiologie aan de orde zoals de spier-, skelet- en bloedsomloopsystemen, de pezen en gewrichten, bindweefsel en organen.

Ongeacht in welke conditie je verkeert, wordt er gewerkt aan je gezondheid, kracht, flexibiliteit en veerkracht doordat wij het hele lichaam benaderen met de trage maar diepgaande oefeningen die deel uitmaken van Tai Chi.

Na de beweegsessie kan je nog even blijven hangen om te genieten van een gezond hapje en drankje en een praatje te slaan met Danny.