De basis van goed bewegen.
We focussen op houding, controle, mobiliteit en lichaamsbewustzijn.
Je leert hoe je beweegt en waarom dat verschil maakt in het dagelijks leven

Hybride Yoga Techniek is soms pittig maar steeds toegankelijk voor iedereen

Rustige lessen met focus op mobiliteit en ontspanning.
We werken aan het losmaken van spieren, bindweefsel en gewrichten.
Ideaal om spanning te verminderen, te herstellen en je lichaam weer ruimte te geven.

Voor sporters  is het dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken en dus blessures te voorkomen of er sneller van te herstellen.

Toegankelijk voor iedereen: NIET alleen voor lenige mensen!

Krachtige en dynamische sessies.
Je traint stabiliteit, kracht en uithouding in vloeiende bewegingen.
Functioneel, uitdagend en altijd met aandacht voor kwaliteit van bewegen.ande, zittende en liggende houdingen. Je eindigt altijd met een afsluitende sequentie die zorgt voor integratie en rust.

Geschikt voor wie al wat ervaring heeft met yoga